快乐、健康“三十五”(教师中心稿)

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浙江上虞市章镇大勤中心小学    黄兰娟

常在报刊上看到有关对中小学教师心理健康的研究,结果表明当前我国教师心理健康问题日益增多,突出表现在职业倦怠,心理疲劳;烦躁、忧郁、紧张、焦虑,情绪不稳定甚至失控;偏差行为时常出现。而教师心理健康直接关系到教师的身心健康,影响教师的工作积极性与投入;直接影响教师的教育教学行为、师生互动过程以及师生关系的建立,从而对学生的发展产生重要的积极或消极的作用。只有心理积极、健康的教师才能在教室中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生心情愉快,如沐春风;而自身情绪紧张,烦躁,忧郁的教师,常常使教室形成一种紧张与压抑的气氛,使学生惶惑不安、如坐针毡。

基于笔者一年来的尝试与积累,对快乐、健康型的班级建设可从如下方面概括。

一、“你有烦恼我来解。”

因为生活上的不称心引发的千愁万绪,折腾得自己几至天崩地裂,尽管课前极力调整心态,可进入课堂郁闷烦躁使所有的激情爱心荡然无存,想到消极情绪害人又害已,面对三十四张天真的脸,突发灵感,即兴布置一道作业:看谁最有本事,用最短的时间把老师先逗乐。童言无忌,办法讨论得不亦乐乎,有学动物怪叫的,有扮小丑的,有讲笑话的。笔者还真是即刻“雨后天晴”,笑得恬然。于是顺水推舟地谈到忧伤的害处,保持快乐的好处,尽管这些七八岁的小家伙还不知愁的滋味,但在他们心灵深处却播下了“你有烦恼我来解”的种子。以后,每一堂课,每一次活动,谁的脸上下着雨刮着风,心理医生及时为你撑起一个太阳。

课前两分钟,笔者和小朋友称它为“渲泄——快乐之源”,心理专家曾指出,渲泄不失为一种较好的心理疗药。保贵的两分钟里,由谁的声音最轻到提高一个八度,再关上门窗,捂住耳朵,比谁的声音最响。这之间声音此起彼伏,夹杂着口技声,笔者再一激,“谁笑得最好看”,“谁笑得最难听”,“谁笑得最厉害”,一笑解千愁,事实表明,每堂课下来,孩子们轻松、活泼,笔者也格外精神、投入。

二、“下课我们一起乐”。

拥有童心是美丽的,课间十分钟,不是为了一显身手,而仅仅是为了让自己的身心得到释放,孩子们跳橡皮筋,“我也来,行吗?”他们自然乐意不及。孩子们为热身踢毽、跳绳,可方法笨拙,而这正是笔者的强项,于是因为成了“楷模”而一箭双雕,不但练就了体魄,与孩子们的心贴得也更近了。笔者因此而成了真正的“孩子王”。

三、“你有困难我帮你。”

每个班级总会有学习上、品行上有困难的孩子,在我们快乐、健康型班级中绝不会出现挖苦、讥讽、斥责的声音。当孩子们在学习上有困难时,笔者用鼓励的目光注视他;当孩子们在品行上出现裂痕时,笔者用浅显易懂的故事感染他,有时还不妨幽上一默,使他们在温暖、轻松的氛围中奋勇前行。笔者的一言一行无形中带动了周围的孩子,班级中于是盛行这样一句话“你有困难我帮你”。

孩子们快乐,所以笔者也快乐;笔者健康,所以孩子们也健康;笔者和自己的班级、孩子们都因彼此而幸福着。

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